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RESPIRA LA VITA -Seminario di Rebirthing Transpersonale

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Un metodo di crescita personale basato sul respiro che promuove sblocchi emotivi ed energetici profondi per superare stati di ansia e attacchi di panico.

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Respiro e Rebirthing Transpersonale

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La respirazione è di importanza fondamentale per il benessere fisico ed emotivo.

Il Rebirthing agisce sul respiro e attivando il libero fluire dell’energia organismica, il prana (energia vitale) consente di sperimentare una profonda liberazione dai blocchi e dalle tensioni che rendono il respiro irregolare e rigido, ridonando vitalità ed equilibrio.

dandelionAttraverso il respiro, seduta dopo seduta, cresce e si amplia la consapevolezza e il contatto con il proprio centro, processo che ci consente di rivedere modelli e ruoli del passato. Possiamo facilmente osservare modifiche significative nelle nostre abitudini comportamentali e nei nostri schemi mentali che ci portiamo appresso da anni, quali meccanismi di reazione ad eventi dolorosi o stressanti.

Durante le sedute si entra in contatto con blocchi e tensioni fisiche e mentali, emergono emozioni fino ad allora tenute nascoste e questi incontri con parte di noi sconosciute aprono porte nuove, si dissolvono immagini di se stessi obsolete, dando vita alla nostra vera natura, una nuova consapevolezza fatta di maggiore libertà e benessere. Ci liberiamo e troviamo una nuova vita.

Gli stati di coscienza che si raggiungono attraverso il Rebirthing consentono di osservare con occhi diversi: così come fluisce il respiro, libero da condizionamenti e blocchi, fluiscono dentro di noi ricordi, emozioni, immagini e sensazioni che possiamo osservare scorrere senza aggrapparci ad essi. Questa osservazione pura, priva di giudizi facilita la disidentificazione da vecchi modelli comportamentali lasciando quindi spazio alla vera Natura dell’individuo che acquisisce maggiore fiducia in se stesso. Entrando in contatto con chi realmente è, il senso della nostra vera identità si espande, le ferite dell’anima vengono lenite e la persona può andare oltre, riconciliarsi con il passato.

Il Rebirthing è una tecnica che consente di aumentare il proprio benessere generale attraverso un processo di trasformazione profonda che conduce al proprio centro. Nel dettaglio si presenta come un metodo altamente efficace per risolvere problemi come ansia e attacchi di panico andando ad agire sul nucleo centrale di questi stati di malessere favorendo un’esperienza che scioglie e sblocca tensioni ed emozioni cristallizzate nel corpo rendendo più fluido e armonico il nostro organismo psico-fisico.

 

Per ulteriori informazioni visita il sito www.martinalanducci.it

ATTACCHI DI PANICO E ANSIA: SUPERARLI CON IL RESPIRO CONSAPEVOLE

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evento 9 aprile

Un’ora dedicata alla conoscenza del respiro, utile alleato del nostro benessere.

Scopriremo perché e come il nostro modo di respirare può essere collegato a stati di malessere

e sperimenteremo come respirare “meglio” può aiutare a gestire ansia e attacchi di panico.

EVENTO GRATUITO
NECESSARIA LA PRENOTAZIONE: 3288274563

oppure tramite mail a info@martinalanducci.it

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Il Rebirthing: una tecnica per superare gli attacchi di panico

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Il Rebirthing: una tecnica per superare gli attacchi di panico

Il Disturbo da Attacchi di Panico (DAP) è una patologia molto diffusa nel nostro secolo: solo in Italia soffrono di panico almeno 7 milioni di persone.

L’attacco di panico è improvviso e spontaneo, può colpire chiunque senza distinzione e può durare dai 5 ai 30 minuti,  provocando una serie di sintomi che variano da individuo a individuo. La componente che maggiormente caratterizza il disturbo di panico è senza dubbio la paura del prossimo attacco: una sola crisi può bastare a far nascere il timore che essa possa ripetersi, portando ad un’ansia anticipatoria: “ paura di aver paura”. Sorge un’inconscia paura di respirare liberamente, il soggetto teme di perdere il controllo se si lascia andare a ciò che emerge da dentro.

Il DAP è quindi sempre caratterizzato da un’intensa paura che porta ad un senso di disorientamento, timore di soffocare, di perdere il controllo, di impazzire, di morire.

Un attacco di panico esplode senza avvisaglie, esprimendosi con una paura travolgente che si manifesta senza alcuna ragione apparente.

Un attacco di panico si contraddistingue dalle seguenti condizioni:

  • Capita improvvisamente, senza preavviso e senza controllo possibile.
  • La paura è esagerata, se non addirittura totalmente indipendente, rispetto alla situazione.
  • Dura da pochi minuti a mezz’ora circa e vi possono essere attacchi di panico ripetuti di continuo per ore.

Un attacco di panico non è pericoloso, ma può essere terrificante, soprattutto perché si sente di perdere completamente il controllo.

La paura può dar luogo a una serie di fobie che determinano delle limitazioni alla vita personale e sociale e gli effetti possono variare dal deterioramento delle relazioni sociali all’incapacità completa di affrontare il mondo esterno.

IL REBIRTHING

Filippo Falzoni Gallerani ha sviluppato in Italia la scuola di Rebirthing Transpersonale. Egli sostiene la presenza di una importante relazione tra le alterazioni del respiro e gli attacchi di panico e da anni afferma l’efficacia di questa tecnica a mediazione del respiro. Le tensioni emotive, lo stress ed i traumi possono bloccare il nostro corpo, lasciarvi un segno importante, che va a inficiare il corretto e libero fluire del respiro e la circolazione dell’ossigeno: il Rebirthing insegna a respirare meglio. Il terapeuta invita la persona sdraiata a portare l’attenzione al respiro e a fare inspirazioni ed espirazione profonde per raggiungere una respirazione di tipo circolare. Spingendo l’aria nell’addome si facilita lo sblocco del diaframma, il più importante muscolo della respirazione, e si instaura un ritmo ampio, libero e costante. Il respiro circolare trova con naturalezza il suo ritmo, portando la persona in contatto profondo con l’onda respiratoria, facendo emergere emozioni, sensazioni e ricordi.

REBIRTHING E ATTACCHI DI PANICO

Il dott. Falzoni sottolinea il rapporto esistente fra la crisi di panico e gli squilibri associati alla respirazione (l’articolo sul sito www.rebirthing-italia.com)

Attraverso il Rebirthing c’è la possibilità di lavorare sia sul respiro, entrando in contatto col blocco e ristabilendo il corretto fluire, sia sulla causa primaria del problema, operando per sbloccare emozioni o traumi repressi, rimasti ancorati nel corpo.

Con il metodo del Rebirthing si può rapidamente ristabilire in modo duraturo l’equilibrio, sciogliendo i blocchi bioenergetici, cause dell’ipoventilazione, ed elaborando le emozioni represse. Durante la seduta di Rebirthing il paziente ha la possibilità di rivivere in un contesto particolarmente protetto i propri sintomi arrivando così a riconoscere che il respiro non è pericoloso, ma che può rappresentare la cura. Sperimentando il respiro circolare, il paziente comprende la natura delle sensazioni vissute, ne percepisce la naturalezza liberandosi dall’ansia di morte o di panico. Il sintomo cambia aspetto, anzi possiamo dire che cambia lo sguardo col quale il soggetto guarda al proprio sintomo: non è più una malattia, magari mentale, ma diviene un’espressione di disagio dell’anima, che attende di essere liberata da vecchi traumi e da blocchi difensivi.

Entrare coscientemente in contatto con le proprie sensazioni fisiche, i blocchi della corazza muscolare e le proprie emozioni, con l’aiuto della constante presenza di un esperto, consente al soggetto di prendere coscienza che ciò che lo spaventa, le sue dinamiche fisiche e psicologiche, possono essere vissute in tranquillità, affrontate con quiete e comprese nella loro vera natura.

Questo nuovo modo di sperimentare sia le reazioni corporee che l’insorgere delle emozioni e dei ricordi, spesso traumatici, dimostra alla persona l’esistenza di un modo “altro”, diverso, di rispondere ai sintomo, di rapportarsi con i vissuti consci ed inconsci e conduce ad una riorganizzazione maggiormente armonica della personalità. Questo nuovo modo di vivere è caratterizzato da un maggior contatto tra psiche e corpo, un maggior equilibrio che passa inevitabilmente attraverso la conoscenza del proprio corpo, ma anche del proprio Sé profondo.