Archivio mensile:marzo 2018

Mar22

ATTACCHI DI PANICO E ANSIA: SUPERARLI CON IL RESPIRO CONSAPEVOLE

evento 9 aprile

Un’ora dedicata alla conoscenza del respiro, utile alleato del nostro benessere.

Scopriremo perché e come il nostro modo di respirare può essere collegato a stati di malessere

e sperimenteremo come respirare “meglio” può aiutare a gestire ansia e attacchi di panico.

EVENTO GRATUITO
NECESSARIA LA PRENOTAZIONE: 3288274563

oppure tramite mail a info@martinalanducci.it

Mar8

Un breve ma intenso percorso di gruppo

per apprendere questa antica tecnica di consapevolezza e presenza mentale

che consente di uscire dal circolo vizioso dell’ansia e allontanare lo stress quotidiano.

Ogni incontro sarà dedicato ad una tecnica, per trovare, sperimentando,

il metodo più adatto alla propria personalità.

Da giovedì 22 Marzo 2018, dalle 19:00 alle 20:00

in C.so Torino 7/5 scala sinistra a Genova.

Il corso è strutturato in 5 incontri a cadenza settimanale, al costo di 50 euro.

ISCRIZIONI APERTE

Per informazioni e prenotazioni:

tramite cellulare al 3288274563

tramite mail a info@martinalanducci.it