Archivio mensile:marzo 2018

ATTACCHI DI PANICO E ANSIA: SUPERARLI CON IL RESPIRO CONSAPEVOLE

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evento 9 aprile

Un’ora dedicata alla conoscenza del respiro, utile alleato del nostro benessere.

Scopriremo perché e come il nostro modo di respirare può essere collegato a stati di malessere

e sperimenteremo come respirare “meglio” può aiutare a gestire ansia e attacchi di panico.

EVENTO GRATUITO
NECESSARIA LA PRENOTAZIONE: 3288274563

oppure tramite mail a info@martinalanducci.it

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Corso di Meditazione

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Vipassanā
Un breve ma intenso percorso di gruppo
per apprendere questa antica tecnica di consapevolezza e presenza mentale
che consente di uscire dal circolo vizioso dell’ansia e allontanare lo stress quotidiano.
Ogni incontro sarà dedicato ad una tecnica, per trovare, sperimentando,
il metodo più adatto alla propria personalità.
Da giovedì 22 Marzo 2018, dalle 19:00 alle 20:00
in C.so Torino 7/5 scala sinistra a Genova.
Il corso è strutturato in 5 incontri a cadenza settimanale, al costo di 50 euro.
ISCRIZIONI APERTE
Per informazioni e prenotazioni:
tramite cellulare al 3288274563
tramite mail a info@martinalanducci.it